Спорт и през зимата

През зимата наред с уютните семейни празници и вкусните трапези, облечени в топли дрехи и притихнали пред камината или телевизора, изведнъж забравяме за нуждата от физическа активност и ползата от спорта , като източник на тонус и настроение.

Зимата в бяло е  великолепна картина подсещаща ни, че е време за зимни спортове сред природата, а защо не и в компанията на цялото семейство. Сезонът предлага разнообразие от възможности за зимни дейности на открито. По склоновете на подканящата за зимни спортове планина, предизвикателни и отлично обработени писти, очакват всеки един начинаещ или напреднал скиор. Ски, Сноуборд, Ски – бягане, спускане с шейни,кънки на лед и зимни преходи ви подържат във форма и ви канят да се насладите заедно с близки и приятели на своята активна почивка.

Ските са популярен  спорт, с който можете да започнете като деца или вече пораснали и да поддържате тялото си в добра форма. Карането на ски усъвършенства чувството за равновесие, ориентация и координация. Влияе благоприятно върху  сърдечно съдовата,  дихателната и опорно-двигателната система. Стяга и подържа фигурата в отлична форма. Декорирайте дома си със стикер за стена на спускащ се скиор и се възползвайте от мотивиращото въздействие.  

Сноуборда е по екстремен спорт, изискващ повече умения и опит. Това не бива да ви спира да опитате. С помощта на предварителни уроци , мерки за безопасност и доза смелост, незабравимите преживявания сред природата са гарантирани.

В някой градове можем да се възползваме и от достъпните зимни пързалки, за да покараме кънки на лед в случай ,че не можем да посетим планината и ски пистите. Този спорт успява да тонизира всички мускули и зарежда организма с енергия.

Джогинга е любимо занимание на много спортисти, но през зимата са необходими повишено внимание и подходяща екипировка. Любителите на този спорт могат да се възползват от падналия сняг и да опитат ски-бягане. Тренировката е интензивна и ободряваща, включва натоварването на голяма част от мускулатурата, оформя тялото.

Спускането със шейна не само ни връща спомените от детството, но играе ролята и на отлична зимна тренировка. Може да се превърне и в жизнерадостно и релаксиращо състезание.

Да се замерват със снежни топки могат както децата така и родителите, а и е чудесна активна тренировка, която по забавен начин укрепва и стяга мускулите.

Дори разходката в планината, през зимата в снега е ползотворна и ободряваща.

Независимо , че  зимата продължава само три месеца в годината има много възможности да изберете подходящия  за вас спорт, да се погрижите за тялото и фигурата си и да се заредите с добро настроение, енергия и оптимизъм в студените дни.